Salud en el trabajo de temporada: esfuerzo, pausas y prevención
El trabajo de temporada en una estación de esquí puede implicar jornadas largas, turnos cambiantes, frío y esfuerzo físico. Los riesgos concretos dependen del puesto, el alojamiento, el tiempo y el establecimiento. Antes de empezar a trabajar, infórmese sobre la formación en seguridad, el equipo de protección adecuado y la persona de contacto responsable.
Eine Skischulgruppe fährt unter Anleitung auf einer verschneiten Piste.
Foto: Jilloau / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0
Rutina de trabajo y descanso
Pregunte por los horarios de los turnos, las pausas, los días de descanso y el procedimiento para los cambios de última hora. Dormir lo suficiente, comer con regularidad y disponer de tiempo libre ayuda a reducir el cansancio y la falta de concentración. Procure que sus actividades personales de deportes de invierno no impidan el descanso necesario entre turnos.
Frío y esfuerzo físico
Según el puesto, pueden resultar agotadores pasar mucho tiempo de pie, levantar peso, realizar movimientos repetitivos, el calor en las cocinas o el frío en exteriores. Use la ropa y el equipo de protección previstos para su puesto. Mantenga seca la ropa de recambio, beba con regularidad y comunique a la persona responsable cualquier camino, equipo o procedimiento de trabajo peligroso.
Formación y apoyo
Antes de utilizarlos, pida que le expliquen cómo funcionan los equipos, los productos de limpieza, los procedimientos de cocina y las vías de evacuación. Pregunte si no tiene claro cómo realizar una tarea o qué medidas de protección debe tomar. Si siente dolor, cansancio persistente, molestias causadas por el frío o sufre una lesión, informe a la persona responsable y acuda a los servicios médicos o laborales previstos.
La Organización Internacional del Trabajo (OIT) ofrece información sobre seguridad y salud en el trabajo. Las obligaciones de protección y los servicios de asistencia concretos dependen del país de empleo y del tipo de trabajo.
Qué aclarar antes de la temporada
- Entender las tareas, los turnos, las pausas y los días de descanso.
- Conocer la formación en seguridad y los contactos de emergencia.
- Aclarar qué ropa de trabajo y equipo de protección se necesitan.
- Pedir ayuda cuanto antes si surgen problemas de salud.
Preguntas frecuentes
¿Qué hago si no me siento seguro al realizar una tarea?
Interrumpa el trabajo si puede hacerlo de inmediato y de forma segura, y consulte a la persona responsable para que le explique el procedimiento y las medidas de protección.
¿Se aplican las mismas normas de seguridad y salud laboral en todas partes?
No. Se aplican las normas del país de empleo, del tipo de trabajo y de la localidad. Consulte sus dudas concretas con el establecimiento o con un servicio de asesoramiento competente.
